肌肉痛该怎么治疗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
肌肉痛可通过休息冷敷、局部按摩、药物治疗
阅读：6.79万
肌肉痛可通过休息冷敷、局部按摩、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。肌肉痛通常由运动损伤、肌肉劳损、感染、代谢性疾病、风湿免疫性疾病等原因引起。
1、休息冷敷
肌肉痛急性期需立即停止活动并冷敷患处。运动后肌肉微损伤引发的疼痛，可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位10-15分钟，重复进行可减轻肿胀。注意避免冻伤皮肤，冷敷间隔至少2小时。48小时后若仍有疼痛可转为热敷促进血液循环。
2、局部按摩
慢性劳损性肌肉痛可采用手法按摩缓解。沿肌纤维走向进行推拿，配合扶他林乳膏等外用药物效果更佳。按摩力度以产生轻微酸胀感为宜，每次15-20分钟。腰椎周围肌肉痛可配合筋膜枪放松，但需避开脊柱骨突部位。
3、药物治疗
剧烈肌肉痛可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。感染性疾病引起的肌痛需针对病原体治疗，如细菌感染可使用阿莫西林克拉维酸钾片。痛风性肌痛需配合秋水仙碱片降尿酸。
4、物理治疗
反复发作的肌肉痛可采用超短波、中频电疗等物理疗法。超声波治疗能促进局部炎症吸收，适用于肩周炎引发的肌痛。冲击波疗法对钙化性肌腱炎效果显著。治疗前需排除出血性疾病及恶性肿瘤病史。
5、中医调理
气血瘀滞型肌痛可用活血化瘀类中药，如云南白药气雾剂外喷配合独活寄生汤内服。风寒湿痹证适宜艾灸阿是穴，配合羌活胜湿汤加减。长期慢性肌痛可进行针灸治疗，取穴以足三里、阳陵泉等为主。
肌肉痛恢复期应保持适度活动避免肌肉萎缩，可进行游泳、瑜伽等低冲击运动。保证每日优质蛋白摄入促进肌纤维修复，如鸡蛋、鱼肉等。睡眠时使用记忆棉枕头保持肌肉放松体位。若疼痛持续超过1周或伴发热、肌无力等症状，需及时就医排查横纹肌溶解等严重疾病。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7.69万次播放
7.62万次播放
7.27万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 保养女性私密紧致视频教学
- 2 男朋友用手伸进去弄出来就有血怎
- 3 金牙齿是金子做的吗
- 4 吃什么立马排便
- 5 女人下面到底能夹多紧
- 6 乳房被精油按摩了6小时后起火一
- 7 看男科哪个医院最好
- 8 一天跟三个男人同房会得病吗