感冒一直鼻塞怎么办
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感冒引起的鼻塞可通过热敷、盐水冲洗、药物
2025-03-27 10:05 阅读：4.62万
感冒引起的鼻塞可通过热敷、盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入、按摩等方式缓解。鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜充血、分泌物增多、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、热敷：用温热的毛巾敷在鼻子上，每次10-15分钟，每天2-3次。热敷可以促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血，缓解鼻塞症状。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、盐水冲洗：使用生理盐水或自制盐水1升温水加9克食盐冲洗鼻腔，每天1-2次。盐水冲洗可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿，改善鼻塞。冲洗时注意使用专用洗鼻器，避免呛水。
3、药物治疗：鼻塞严重时可使用减充血剂如盐酸伪麻黄碱片30mg/次，每日3次、抗组胺药如氯雷他定片10mg/次，每日1次、鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂每次2喷，每日1次。药物需在医生指导下使用，避免长期使用减充血剂。
4、蒸汽吸入：将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷油或桉树油，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽10-15分钟，每天1-2次。蒸汽可以湿润鼻腔，稀释分泌物，缓解鼻塞。注意保持适当距离，避免烫伤。
5、按摩：用食指和中指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次5-10分钟，每天2-3次。按摩可以促进局部血液循环，缓解鼻塞。按摩时力度适中，避免过度用力。
饮食上可多喝温水，食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免辛辣刺激性食物。适当进行轻度运动如散步，有助于提高免疫力。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，避免空气干燥加重鼻塞。如鼻塞持续超过一周或伴有发热、头痛等症状，建议及时就医。
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