痛风怎样才能缓解疼痛
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
痛风缓解疼痛可通过调整饮食、冷敷患处、抬
阅读：5.7万
痛风缓解疼痛可通过调整饮食、冷敷患处、抬高患肢、遵医嘱用药、适度运动等方式干预。痛风通常由嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少等因素引起，急性发作时表现为关节红肿热痛。
1、调整饮食
急性期需严格限制高嘌呤食物，如动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等，每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下。可增加低脂乳制品、鸡蛋、蔬菜水果等碱性食物摄入，帮助碱化尿液。避免酒精及含糖饮料，每日饮水2000-3000毫升促进尿酸排泄。
2、冷敷患处
急性发作24小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻局部充血水肿，降低神经末梢敏感度。注意避免冻伤，皮肤破损时禁用冷敷。
3、抬高患肢
发作时将患肢垫高至超过心脏水平，利用重力作用减少关节腔积液。夜间可用枕头支撑足部，避免被子压迫疼痛部位。同时减少患肢活动，穿戴宽松鞋袜减轻摩擦。
4、遵医嘱用药
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片缓解炎症，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊控制疼痛。严重者可短期应用泼尼松片等糖皮质激素。禁用阿司匹林以免抑制尿酸排泄。
5、适度运动
缓解期建议进行游泳、骑自行车等低冲击运动，每周3-5次，每次30分钟。运动前后充分热身拉伸，避免剧烈跑跳加重关节损伤。肥胖者需逐步减重，但避免快速减肥诱发急性发作。
日常需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能。避免过度疲劳、关节受凉等诱因。若每年发作超过2次或出现痛风石，需在风湿免疫科医生指导下进行降尿酸治疗。建立低嘌呤饮食习惯，限制海鲜、红肉摄入，适量食用豆制品不影响尿酸代谢。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
6.41万次播放
7.12万次播放
6.43万次播放
6.62万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 生产时会不会导致孩子脑瘫
- 2 肺癌手术后的注意事项有哪些
- 3 少白头怎么回事
- 4 孩子口腔炎要怎么治疗
- 5 5个月婴儿多少度算低烧
- 6 咳嗽可以吃希福尼头孢地尼分散片
- 7 输尿管结石伴扩张要如何解决
- 8 鼻翼肥大怎么按摩