曲中玉

副主任医师

山东省立医院妇科

月经期间体重会增加几斤

用手机扫描二维码在手机上继续观看

月经期间体重一般会增加1-3斤，主要与激

手机查看

阅读：4.78万

月经期间体重一般会增加1-3斤，主要与激素波动、水钠潴留等因素有关。

月经周期中雌激素和孕激素水平的变化会导致体内水分滞留，尤其在经前一周至月经初期更为明显。这种生理性水肿常见于腰腹部、四肢等部位，可能伴随乳房胀痛或轻微浮肿。同时黄体期基础代谢率略有下降，部分女性可能出现食欲增加，摄入热量超过消耗量也会短暂影响体重。部分女性因盆腔充血或胃肠蠕动减慢产生饱胀感，误判为体重上升。体重波动幅度因人而异，通常与日常饮食结构、运动习惯及个体激素敏感性相关。经期结束后随着激素水平恢复，多余水分排出，体重多可自然回落。

建议经期保持低盐饮食，每日饮水控制在1500-2000毫升，适量补充富含钾的香蕉、菠菜等食物帮助平衡电解质。避免过度称重造成心理压力，可选择瑜伽、散步等温和运动促进血液循环。若体重持续增加超过5斤或伴随严重水肿，需排查甲状腺功能异常、肾脏疾病等病理性因素。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

胃疼总放屁怎么回事

生活中我们而且也会出现浮肿的现象，所以生活中一定要积极进行相关的调理，才有利我们的健康。那么日常生中如何去除浮肿呢?

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.1万次播放

小腹疼想大便坠胀怎么回事

在门诊经常遇到一些患者(算不上真正意义的患者)反复问同样的问题，尿潜血几个(+)是肾炎吗?有些人长期被尿潜血几个“+”号困扰，担心自己得了严重的肾脏病，将来会发...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.18万次播放

总想大便是怎么回事

光子嫩肤技术是一种非剥脱的物理疗法，具有高度的方向性，很高的密度和连贯性，光子嫩肤可被聚集到很小的治疗部位，因而其作用部位准确，不会对周围组织和皮肤附属器官造成...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.04万次播放

想打嗝打不出来怎么回事

胸部缩小可能与吃甜食太多、喝水不足、为了减肥采用断食减肥法。

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.61万次播放

O型血头胎人流的影响

O型血头胎人流的影响：O型血头胎的人流影响。ABO血型系统中共有A型、B型、AB型和O型四种。如果母亲是O型血，胎儿是A型或B型的，在怀孕或分娩时，可能有为数不等的胎儿，红细...

沈阳市红十字会医院李青

8.07万次播放 2020-03-03

少女痛经的原因有哪些

少女痛经的原因有哪些：少女在月经来潮期间出现肚子疼痛，常常要考虑可能是原发性痛经引起，也有可能是因为盆腔炎症诱发。对于原发性痛经的女性，月经来潮的时候，前列腺素分泌过多，刺激...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.05万次播放 2020-01-17

治疗附件炎盆腔炎的药有哪些

治疗附件炎盆腔炎的药有哪些：附件炎其实就是盆腔炎，但由于盆腔炎的急慢性以及感染严重性不同，所以不同的盆腔炎症，其治疗会有一定差异。而且还要根据女性的药物过敏史，来选择最佳的用...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.63万次播放 2020-01-17

女生痛经怎么缓解

女生痛经怎么缓解：　　对于痛经不明显的女性，可以服用红糖水比较好，同时艾灸下腹部来进行缓解。对于疼痛比较明显的女性，可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.52万次播放 2020-01-17

月经黑色怎么回事

月经黑色怎么回事：如果女性在行人工流产手术后，第一次来月经时，出现整个月经都是褐色，而且出血量特别少，这时就应该去医院妇科就诊，来检查确诊褐色经血原因。有可能是人流手术损伤子...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.34万次播放 2020-01-17

外阴痒痛是怎么回事

外阴痒痛是怎么回事：女性出现外阴痒痛，有可能是因为炎症刺激引起，比如常见的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，或者是淋病性宫颈炎，但也有可能是由于单纯的外阴炎导致。因为在外阴炎出现以...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.41万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题