月经来几天正常
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月经一般持续3-7天属于正常范围。月经周
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月经一般持续3-7天属于正常范围。月经周期和持续时间受激素水平、子宫内膜厚度、个体差异等因素影响，若出血时间超过7天或短于3天，可能提示内分泌紊乱、子宫病变等问题。
多数女性月经期为3-5天，出血量在20-60毫升之间。初期经血颜色较深，随后逐渐变红，后期转为淡红色。这种规律性变化反映子宫内膜正常脱落过程。部分人因遗传因素或体质原因，可能持续5-7天，只要周期稳定且无其他不适，通常无需特殊处理。日常可观察记录月经周期表，帮助判断规律性。
少数情况下可能出现异常表现。月经持续超过7天可能涉及子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病，或甲状腺功能异常、凝血功能障碍等全身性疾病。经期短于3天且量少需排除多囊卵巢综合征、卵巢早衰等内分泌问题。若伴随剧烈腹痛、大量血块或周期紊乱，应及时就医检查。超声检查、性激素六项检测是常用诊断手段。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期。经期避免剧烈运动和寒凉食物，注意会阴清洁。若出现经期异常持续3个月以上，建议到妇科进行详细检查，排除病理性因素。月经是女性健康的晴雨表，定期观察记录有助于早期发现潜在问题。
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