枸杞子叶的作用与功效
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枸杞子叶具有清热明目、补虚益精等功效，可
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枸杞子叶具有清热明目、补虚益精等功效，可用于辅助治疗阴虚发热、目赤昏花等症状。枸杞子叶的作用主要有改善视力、增强免疫力、降血压、抗氧化、促进睡眠等。
1、改善视力
枸杞子叶含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于缓解视疲劳，改善夜盲症及视力模糊等症状。对于长期用眼过度的人群，可用枸杞子叶泡茶饮用。
2、增强免疫力
枸杞子叶中的多糖成分能激活巨噬细胞，促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力。体弱易感冒者可将新鲜枸杞子叶焯水凉拌食用。
3、降血压
枸杞子叶的甜菜碱成分具有扩张血管作用，对高血压引起的头晕目眩有辅助改善效果。建议高血压患者用枸杞子叶与决明子配伍代茶饮。
4、抗氧化
枸杞子叶含有的枸杞多糖和硒元素能清除自由基，延缓细胞衰老。皮肤干燥松弛者可定期用枸杞子叶煮水洗脸或敷面。
5、促进睡眠
枸杞子叶中的胆碱成分能调节神经系统，改善失眠多梦。睡眠质量差者可在睡前饮用枸杞子叶蜂蜜水，但糖尿病患者不宜加蜜。
使用枸杞子叶时需注意体质适宜性，阴虚火旺者不宜过量食用。新鲜枸杞子叶建议焯水去除草酸后再食用，每日用量控制在10-15克为宜。慢性病患者使用前应咨询中医师，避免与降压药、降糖药产生相互作用。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。
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