干咳用什么泡水喝
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干咳时可以选用罗汉果、胖大海、金银花、蜂
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干咳时可以选用罗汉果、胖大海、金银花、蜂蜜、陈皮等泡水饮用，建议日常保持充足水分摄入，忌食辛辣刺激食物。
1、罗汉果
罗汉果具有清热润肺的功效，其含有的罗汉果苷可缓解咽喉干痒引发的干咳。将1/4个罗汉果掰碎后用沸水冲泡，适合长期用嗓过度或空气干燥导致的咽喉不适。痰多稀白者不宜连续饮用超过3天。
2、胖大海
胖大海能扩张喉部微血管，改善黏膜充血状态，对声带疲劳性干咳效果显著。每次取2-3枚胖大海沸水浸泡至完全膨大后饮用，可缓解教师、歌手等职业用嗓过度的症状。糖尿病患者需慎用。
3、金银花
金银花含有绿原酸等抗炎成分，对风热袭肺引起的干咳伴咽痛有缓解作用。取5-10朵干花沸水冲泡，适合感冒初期出现的燥咳症状。体质虚寒者不宜长期饮用。
4、蜂蜜
蜂蜜在喉部形成保护膜，能减轻气道高反应性咳嗽。将10毫升蜂蜜与温水调匀饮用，尤适用于夜间加重的干咳。1岁以下婴幼儿禁食蜂蜜，糖尿病患者需控制用量。
5、陈皮
陈皮中的挥发油能促进气道黏液分泌，改善干咳无痰情况。3-5克陈皮切丝沸水冲泡，适合慢性咽炎或空调房干燥引发的咳嗽。胃酸过多者应避免空腹饮用。
上述饮品需水温控制在60度以下避免烫伤黏膜，单日饮用总量不超过800毫升。若干咳持续两周以上或出现胸痛、血痰、呼吸困难等症状，应及时排查肺结核、胃食管反流、咳嗽变异性哮喘等疾病。日常可配合加湿器维持50%湿度，避免接触冷空气及油烟刺激。
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