肚痛拉肚子是怎么回事
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肚痛拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、食物
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肚痛拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当
进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致蠕动加快引发腹痛腹泻。症状较轻时可饮用淡盐水补充电解质，避免进食油腻食物。若伴有呕吐或发热需就医排查感染性因素。
2、肠道感染
病毒或细菌感染引起的胃肠炎会出现阵发性脐周疼痛和水样便，可能伴随低热。需化验便常规确认病原体，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物。注意餐具消毒与手部清洁。
3、食物过敏
牛奶、海鲜等致敏食物可能诱发肠黏膜水肿和痉挛性腹痛，腹泻多为黏液便。记录饮食日记有助于识别过敏原，急性发作期可服用盐酸西替利嗪片缓解症状，严重过敏需使用肾上腺素笔。
4、肠易激综合征
精神紧张或内脏高敏感性可能导致肠道功能紊乱，表现为餐后腹痛伴排便习惯改变。建议进行认知行为治疗，必要时使用马来酸曲美布汀片调节蠕动，配合低FODMAP饮食方案。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎会引起持续腹痛和黏液脓血便，可能与免疫异常有关。需结肠镜确诊，常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片控制炎症，重度病例需生物制剂或手术治疗。
出现腹泻时每日饮水量应达到2000毫升以上，可饮用加盐米汤或口服补液盐。饮食选择低渣易消化的白粥、面条等，避免豆类、乳制品等产气食物。症状持续超过3天、出现血便或严重脱水表现需立即就医，儿童及老年人更需警惕电解质紊乱风险。注意便后洗手及食物保鲜，夏季避免食用隔夜饭菜。
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