涌泉穴的位置及功效
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
涌泉穴位于足底前部凹陷处，约当足底第2、
阅读：2463
涌泉穴位于足底前部凹陷处，约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，是肾经的首穴，具有滋阴降火、开窍苏厥、引火归元等功效。
一、位置特征
涌泉穴定位可采用两种方法。一是取仰卧位或坐位，卷足时足前部凹陷处即为该穴；二是足底中线前1/3与后2/3交界处的凹陷中。该穴深层有足底弓和足底内侧神经分布，浅层有足底腱膜和足底皮下组织覆盖，定位时能明显触到软组织凹陷感。
二、主要功效
作为肾经井穴，涌泉穴能治疗头顶痛、眩晕、咽喉肿痛等上实下虚证，对高血压头痛效果显著。其引火下行作用可改善失眠多梦、烦躁等虚火上炎症状。临床还用于昏厥、中暑等急症抢救，配合人中穴可增强醒神开窍效果。
三、配伍应用
配伍太溪穴治疗肾阴不足型耳鸣，配合三阴交调理更年期潮热。与百会穴形成上下配穴，能平衡阴阳，改善脑供血不足引起的健忘。现代研究显示，刺激该穴可调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能。
四、保健方法
日常可用拇指指腹垂直按压3-5分钟，以酸胀感为度。艾灸时采用温和灸法，每次10分钟。睡前用花椒水泡脚后揉按，有助改善睡眠质量。注意糖尿病患者慎用直接灸法，皮肤破损者禁止施灸。
五、注意事项
孕妇禁强刺激该穴，高血压患者按压需循序渐进。施治后出现心慌、出汗应停止操作。治疗昏厥时需配合其他急救措施，不能单独依赖穴位刺激。长期阴虚火旺者可每周艾灸2次，连续4周为1疗程。
日常保健可每晚温水泡脚后按摩涌泉穴，配合深呼吸效果更佳。建议穿软底鞋保护足底穴位，避免赤足行走过硬地面。若出现严重头晕、心悸等异常反应，应及时停止刺激并就医检查。掌握正确取穴方法后，可自行进行适度保健按摩，但治疗性操作需由专业医师指导。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
3912次播放
1.33万次播放
8905次播放
5996次播放
4939次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 男朋友用手伸进去弄出来就有血怎
- 2 金牙齿是金子做的吗
- 3 吃什么立马排便
- 4 女人下面到底能夹多紧
- 5 乳房被精油按摩了6小时后起火一
- 6 看男科哪个医院最好
- 7 一天跟三个男人同房会得病吗
- 8 男人用嘴添女人私密正常吗