生酸枣仁的功效与作用
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
生酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、养肝明目
阅读：2.9万
生酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、养肝明目的功效，主要用于改善失眠多梦、体虚多汗、津伤口渴等症状。生酸枣仁的功效与作用主要有调节中枢神经系统、抗氧化、保护心血管、改善胃肠功能、缓解焦虑等。
1、调节中枢神经系统
生酸枣仁中的皂苷类成分能抑制中枢神经兴奋性，延长睡眠时间并提高睡眠质量。临床常用于治疗心脾两虚型失眠，常与柏子仁、夜交藤配伍使用。长期睡眠障碍者可在医生指导下使用酸枣仁合剂或酸枣仁胶囊。
2、抗氧化作用
生酸枣仁含有的黄酮类物质能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。动物实验显示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，有助于延缓衰老过程。日常可用5-10克生酸枣仁泡水代茶饮。
3、保护心血管
生酸枣仁中的不饱和脂肪酸能调节血脂代谢，降低血清总胆固醇水平。其含有的环磷酸腺苷具有扩张冠状动脉的作用，对预防心肌缺血有一定帮助。心血管疾病患者可遵医嘱使用含酸枣仁成分的稳心颗粒。
4、改善胃肠功能
生酸枣仁油能抑制胃酸分泌，保护胃黏膜免受损伤。对于神经性胃肠功能紊乱引起的腹胀、嗳气等症状，可与陈皮、木香等药材配伍煎服。脾胃虚弱者建议选择炒制后的酸枣仁以减弱滑肠作用。
5、缓解焦虑
生酸枣仁中的斯皮诺素等成分可通过调节γ-氨基丁酸受体发挥抗焦虑作用。对于更年期综合征或考前焦虑出现的烦躁不安，可配合合欢皮、玫瑰花等疏肝解郁药物使用。严重焦虑障碍患者需配合专业心理治疗。
使用生酸枣仁时需注意，实热郁火及滑泄者慎用，常规用量为10-15克。建议将生酸枣仁捣碎后煎煮以充分释放有效成分，可搭配粳米煮粥增强安神效果。服用期间避免辛辣刺激食物，保持规律作息有助于发挥最佳药效。如出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并咨询中医师。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
4.08万次播放
4.25万次播放
4.05万次播放
4.31万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肚子老是疼拉肚子怎么回事
- 2 肚脐周围疼痛女性怎么办
- 3 哺乳乳房刺痛像针扎是怎么回事
- 4 油性皮肤很干燥怎么办
- 5 头顶长红色的疙瘩是什么原因
- 6 脸上有黄褐斑怎么内调
- 7 大腿内侧肿胀怎么回事
- 8 精液淡黄色是什么原因