过度手淫引起的肾虚阳痿怎么调理
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
过度手淫引起的肾虚阳痿可通过调整生活习惯
阅读：3.73万
过度手淫引起的肾虚阳痿可通过调整生活习惯、中医调理、药物治疗等方式改善。肾虚阳痿可能与肾精亏虚、气血不足等因素有关，通常表现为性功能减退、腰膝酸软等症状。
1、调整生活习惯
减少手淫频率，避免过度消耗肾精。保持规律作息，避免熬夜，确保充足睡眠有助于肾气恢复。适度进行有氧运动如八段锦、慢跑等，可促进气血运行，但需避免剧烈运动加重疲劳。日常可按摩关元穴、肾俞穴以温补肾阳。
2、饮食调理
适量食用黑芝麻、枸杞、山药等滋补肾精的食物。羊肉、韭菜等温补类食材可辅助改善肾阳虚，但阴虚火旺者慎用。避免生冷寒凉饮食，戒烟限酒以减少对肾气的损耗。建议将核桃仁与粳米煮粥长期食用。
3、中医调理
肾阳虚者可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药。肾阴虚者适合使用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴制剂。艾灸命门穴、气海穴等穴位可改善肾阳不足，需由专业中医师操作。中药汤剂如五子衍宗丸加减需辨证使用。
4、药物治疗
西药可遵医嘱使用他达拉非片、西地那非片等PDE5抑制剂改善勃起功能。伴有雄激素低下者需检测睾酮水平，必要时补充十一酸睾酮胶丸。甲钴胺片等营养神经药物可能对神经性勃起障碍有效。所有药物均需排除心血管禁忌证后使用。
5、心理疏导
过度焦虑会加重勃起障碍，可通过认知行为疗法缓解心理压力。伴侣共同参与治疗有助于减轻 performance anxiety。建立健康的性观念，避免因偶尔失败产生自我否定。严重心理障碍者需寻求专业心理医生干预。
调理期间应定期评估改善情况，若3-6个月未见好转或出现夜尿频多、严重脱发等症状，需排查糖尿病、甲状腺功能异常等器质性疾病。日常可练习提肛运动增强盆底肌力量，避免久坐压迫会阴部血液循环。冬季注意腰部保暖，夏季避免过度吹空调损耗阳气。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
5万次播放
5.03万次播放
4.79万次播放
4.44万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 慢性支气管炎引起的咳嗽吃什么药
- 2 大便有霉菌是什么原因
- 3 怀孕5个月拉肚子怎么办
- 4 肝硬化晚期呕吐怎么办
- 5 牛膝的功效与作用及禁忌症
- 6 我肚子总是感觉凉凉的
- 7 胆结石全麻手术后多久清醒
- 8 新生儿得了鞘膜积液怎么办