为什么会乳糖不耐受

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

乳糖不耐受可能由遗传因素、肠道菌群失衡、
手机查看

阅读:1.57万

乳糖不耐受可能由遗传因素、肠道菌群失衡、小肠黏膜损伤、年龄增长、继发性疾病等原因引起,通常表现为腹胀、腹泻、肠鸣等症状。可通过调整饮食、补充乳糖酶、使用益生菌、就医治疗、日常监测等方式缓解。

1、遗传因素

乳糖不耐受与基因遗传密切相关,部分人群天生缺乏乳糖酶基因表达。这类患者从婴幼儿期即可出现进食母乳或牛乳后腹泻,粪便呈酸臭味并带有泡沫。建议家长选择无乳糖配方奶粉喂养,或提前在奶制品中添加乳糖酶滴剂帮助分解。成年患者需避免空腹饮用牛奶,可尝试少量分次摄入酸奶等发酵乳制品。

2、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或胃肠手术后可能导致肠道益生菌减少,影响乳糖分解效率。这类患者常伴随肠道菌群紊乱的其他表现如便秘腹泻交替、排气增多。可通过补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节,同时增加泡菜、纳豆等发酵食品摄入。

3、小肠黏膜损伤

克罗恩病或乳糜泻等疾病会破坏小肠绒毛结构,导致乳糖酶分泌不足。患者往往存在慢性腹痛、体重下降等原发病症状。需先治疗基础疾病,急性期可服用蒙脱石散缓解腹泻,配合使用酪酸梭菌活菌散修复肠黏膜。待病情稳定后,乳糖酶活性可能逐步恢复。

4、年龄增长

人体乳糖酶活性会随年龄增长自然降低,亚洲成年人中乳糖酶缺乏发生率较高。这类生理性不耐受表现为渐进性加重,饮用250毫升以上牛奶时症状明显。建议改用零乳糖牛奶,或搭配主食延缓乳糖吸收。少量多次饮用可帮助肠道逐步适应,必要时口服乳糖酶片辅助消化。

5、继发性疾病

轮状病毒感染或贾第鞭毛虫病等肠道感染可能暂时性损伤乳糖酶活性。患者多有发热、呕吐等前驱感染史,粪便检查可见病原体。急性期需暂停乳制品摄入,使用口服补液盐预防脱水,感染控制后2-4周乳糖酶功能多能自行恢复。反复发作者需排查慢性肠炎可能。

乳糖不耐受患者日常应注意阅读食品标签,避免隐藏乳糖成分如乳清蛋白、酪蛋白酸钠等。烹饪时可用椰浆、杏仁奶替代牛奶,选择硬质奶酪等低乳糖乳制品。补钙可多食用豆腐、深绿色蔬菜,配合维生素D促进吸收。建议随身携带乳糖酶补充剂,外出就餐前提前服用。定期进行氢呼气试验监测耐受程度变化,合并营养不良或生长发育迟缓时应及时就诊营养科。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

黄芪加枸杞功效与作用
黄芪加枸杞具有补气固表、滋补肝肾、增强免疫力的功效,适用于气血不足、肝肾亏虚、免疫力低下的人群。黄芪和枸杞合用可发挥协同作用,主要有补气养血、益精明目、调节免疫...

桂林市人民医院 谢琪

2.43万次播放

小孩嘴唇溃疡怎么回事
针对多久恢复的问题,专家说想要将给人感觉无精打采的单眼皮变成富有神韵的双眼皮,必需使睑板前皮肤和上睑提肌腱膜的纤维在睑板上缘有牢固的粘连,这样在上睑提肌做上提运...
针灸后胀痛是怎么回事
很多人都认为双眼皮比单眼皮的人更加精神,从而为了改善眼睛小的缺陷会通过割双眼皮来满足,术后可能会有暂时的视力模糊问题,几天后会缓解,同时要做好护理工作,注意术后...
阑尾炎怎么检查比较准确
首先,我们来看看什么是自体脂肪隆胸?它是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。不开刀、不出血,丰胸成效真实自然,同时又达到了减...
O型血头胎人流的影响
O型血头胎人流的影响:O型血头胎的人流影响。ABO血型系统中共有A型、B型、AB型和O型四种。如果母亲是O型血,胎儿是A型或B型的,在怀孕或分娩时,可能有为数不等的胎儿,红细...
李青 2'09''

沈阳市红十字会医院 李青

4.44万次播放 2020-03-03

前庭大腺囊肿如何治疗
前庭大腺囊肿如何治疗:由于前庭囊肿大小不同,所以处理治疗方法就会因人而异。对于有前庭大腺囊肿的女性,如果囊肿小于一厘米以下,而且没有影响女性的正常生活,这时又没有合并炎症出现...
牛海静 2'07''

邯郸市第一医院 牛海静

4.85万次播放 2020-01-17

外阴白斑病会癌变吗
外阴白斑病会癌变吗:外阴白斑主要包括外阴鳞状上皮增生、外阴硬化性苔藓,可发生于任何年龄阶段的女性,但以绝经后的女性最多见,其次就是幼女。外阴白斑是属于良性病变,目前没有发现外...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

6.21万次播放 2020-01-17

前庭大腺囊肿如何消肿
前庭大腺囊肿如何消肿:对于有前庭大腺囊肿的女性,如果囊肿小于一厘米以下,而且没有影响女性的正常生活,这时又没有合并炎症出现,通常可以暂时不进行手术,而是随访观察。因为前庭大腺...
牛海静 1'29''

邯郸市第一医院 牛海静

4.75万次播放 2020-01-17

盆腔炎会影响受孕吗
盆腔炎会影响受孕吗:盆腔炎是否影响怀孕,这就要因人而异。因为盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎,通常急性盆腔炎在治愈以后就不会影响怀孕,而慢性盆腔炎也不是100%...
牛海静 1'29''

邯郸市第一医院 牛海静

6.43万次播放 2020-01-17

月经前是不是白带多
月经前是不是白带多:女性在来月经前就是可能会出现白带增多的表现,但在月经来潮前出现的白带增多,也有可能是其他疾病原因导致。如果是属于生理性的改变,那是因为在月经来潮前,卵巢分...
牛海静 1'39''

邯郸市第一医院 牛海静

5.12万次播放 2020-01-17