舒张压收缩压是什么
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舒张压和收缩压是血压测量的两个重要指标，
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舒张压和收缩压是血压测量的两个重要指标，分别反映心脏舒张和收缩时的血管压力。
1、收缩压：
收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁产生的最高压力，通常记录为血压值的上限。正常成年人的收缩压应维持在90-120毫米汞柱。收缩压升高可能与动脉硬化、长期精神紧张、过量钠盐摄入等因素有关，表现为头晕、头痛等症状。若持续超过140毫米汞柱，需警惕高血压风险，可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，同时需减少高盐饮食并定期监测。
2、舒张压：
舒张压是心脏舒张末期血管内的最低压力，反映外周血管阻力，正常范围为60-80毫米汞柱。舒张压异常常见于甲状腺功能亢进、肾动脉狭窄等疾病，可能伴随心悸、水肿等症状。临床常用酒石酸美托洛尔片、氢氯噻嗪片等药物调节，建议配合有氧运动改善血管弹性。舒张压低于50毫米汞柱时可能存在低血压风险。
3、脉压差：
收缩压与舒张压的差值称为脉压差，正常维持在30-40毫米汞柱。脉压差增大常见于主动脉瓣关闭不全或严重贫血，减小则可能提示心力衰竭。监测脉压差有助于判断血管硬化程度，异常时需完善心脏彩超等检查，必要时使用硝酸异山梨酯片等血管扩张剂。
4、测量规范：
准确测量需静坐5分钟，袖带与心脏平齐，避免咖啡因或运动后立即测量。动态血压监测能识别隐匿性高血压，家庭自测建议选用上臂式电子血压计，记录早晚数据供医生参考。测量时出现听诊间隙或心律不齐需就医排查。
5、异常处理：
发现血压异常应先排除测量误差，非同日三次超标可确诊高血压。初次发现舒张压超过100毫米汞柱或伴有视物模糊时需急诊处理。长期管理包括低脂饮食、戒烟限酒、规律服用厄贝沙坦片等长效降压药，合并糖尿病者血压控制目标更严格。
日常需保持每日食盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。建议使用带记忆功能的血压计建立健康档案，40岁以上人群每年至少进行一次血脂血糖联合检测。血压波动明显者可尝试深呼吸训练调节自主神经功能，冬季注意保暖避免冷刺激诱发血管痉挛。
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