长时间戴耳机的危害

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

长时间戴耳机可能对听力、耳部健康及神经系
手机查看

阅读:3.86万

长时间戴耳机可能对听力、耳部健康及神经系统造成损害,主要危害包括听力下降、耳道感染、耳鸣、头痛及注意力分散。建议控制使用时间并保持适当音量。

听力下降是长时间戴耳机最常见的危害。耳机音量过高会损伤内耳毛细胞,这种损伤通常是不可逆的。当音量超过85分贝且持续超过1小时,就可能对听力造成损害。耳道感染与长时间佩戴入耳式耳机有关。耳机堵塞耳道会导致潮湿环境,容易滋生细菌或真菌。耳道皮肤可能出现瘙痒、红肿或渗出液体,严重时会引起外耳道炎。耳鸣表现为耳内持续出现嗡嗡声或嘶嘶声,多由噪声暴露引起。头痛与耳机压迫颞部血管或神经有关,部分人群对电磁辐射敏感也可能诱发头痛。注意力分散发生在使用降噪耳机时,环境声音被隔绝可能导致安全隐患。

使用耳机时应遵循60-60原则,即音量不超过最大音量的60%,连续使用时间不超过60分钟。优先选择头戴式耳机,其声学设计更有利于保护听力。避免在睡眠时佩戴耳机,防止耳部长时间受压。定期清洁耳机表面,防止细菌滋生。出现耳部不适或听力异常时,应及时就医检查。日常可进行耳部按摩促进血液循环,如轻揉耳廓或牵拉耳垂。保持均衡饮食,适量补充维生素B族和镁元素有助于保护听力神经。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

甲亢可以吃料酒吗
甲亢患者一般可以少量食用料酒,但需注意控制用量。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称,可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关。
老是嗳气喉咙堵堵的是怎么回事
有很多病人到门诊来看病的时候,会叙述浑身疼痛,有的人疼痛部位是固定的,有的是不固定的,有的人疼痛还到处游走、走窜,疼痛的性质可以是胀痛、刺痛、隐隐作痛、麻痛、沉...
肚子一阵阵的绞痛是怎么回事
防己黄芪汤最早出自《金匮要略》原文说:“风湿,脉浮,身重,汗出恶风,防己黄芪汤主之。”另外《金匮·水气病脉证并治第十四》也提到:“风水脉浮身重,汗出恶风者,防己...
低烧腹泻呕吐是怎么回事
冬虫夏草是治疗肾病的首选中药之一,有200多部中医药典籍记载了冬虫夏草“益肾、补肾、强肾”的药理作用。现代药理研究证明,冬虫夏草具有改善肾小球的滤过功能,减少尿...
用什么泡脚消水肿
私处整形是比较隐私的整形,但是被现在越来越多的人所能接受。私密处的健康不仅影响女性的健康同时也会影响到性伴侣的健康。不管是私处的整形还是美容都是为了让自己以及家...
肚子上有硬块按着疼痛怎么回事
术后去疤痕用什么药膏呢?在进行手术治疗之后往往都会留下疤痕,这是很多爱美的人士所不能接受的,而想要去除疤痕可以试一试一些去疤痕的药膏,下面就为大家介绍几种去疤痕...
阑尾炎不治有什么后果
哺乳后乳房松弛下垂怎么办?生完孩子喂完奶,难免胸型不好,胸部下垂。这个时候,首先可以穿调整型内衣,其次,要每天给乳房做环形按摩,再次,多做扩胸运动。洗热水澡的时...
女生痛经怎么缓解
女生痛经怎么缓解:   对于痛经不明显的女性,可以服用红糖水比较好,同时艾灸下腹部来进行缓解。对于疼痛比较明显的女性,可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女...
牛海静 1'53''

邯郸市第一医院 牛海静

9.34万次播放 2020-01-17

经常外阴瘙痒怎么办
经常外阴瘙痒怎么办:女性出现经常外阴瘙痒,那就应该去医院妇科就诊,通过检查来确诊引起外阴经常瘙痒的原因,然后再进行对症的处理治疗。由于每一个女性的具体情况不同,所以不能私自用...
牛海静 1'40''

邯郸市第一医院 牛海静

9.1万次播放 2020-01-17

月经黑色怎么回事
月经黑色怎么回事:如果女性在行人工流产手术后,第一次来月经时,出现整个月经都是褐色,而且出血量特别少,这时就应该去医院妇科就诊,来检查确诊褐色经血原因。有可能是人流手术损伤子...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

8.16万次播放 2020-01-17