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月经一般3-7天干净为正常，具体时间因人

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月经一般3-7天干净为正常，具体时间因人而异。月经周期通常为21-35天，经期出血量在20-80毫升之间。

月经持续时间受多种因素影响。子宫内膜脱落速度较快时，经期可能较短。激素水平稳定、无器质性病变的女性，经期多在3-5天结束。部分女性经期可能持续至7天，只要周期规律、出血量适中，仍属正常范围。经期第2-3天出血量较多，随后逐渐减少，最后1-2天可能仅有点滴出血或褐色分泌物。

经期护理应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，避免盆浴。选择透气性好的棉质卫生巾，每2-4小时更换一次。经期避免剧烈运动、游泳及性生活。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，补充因经血流失的铁质。出现经期延长超过7天、出血量突然增多或减少、周期紊乱等情况时，建议及时就医检查。

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