低血糖要注意什么事项
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
低血糖患者需注意定时监测血糖、规律饮食、
阅读：3.13万
低血糖患者需注意定时监测血糖、规律饮食、随身携带应急糖分、避免空腹运动、谨慎用药等事项。
1、定时监测血糖
低血糖患者应定期使用血糖仪监测血糖水平，尤其在症状出现前或怀疑血糖波动时。晨起空腹、餐前及睡前是常见监测时间点。若频繁出现血糖低于3.9mmol/L，需及时调整饮食或用药方案。记录血糖数据有助于医生评估病情。
2、规律饮食
每日三餐需定时定量，主食选择低升糖指数的粗粮，搭配优质蛋白和膳食纤维。两餐之间可加餐少量坚果或无糖酸奶，避免长时间空腹。外出就餐时优先选择清淡菜品，控制高糖食物摄入速度以防血糖骤升骤降。
3、随身携带应急糖分
建议随身携带15-20克速效糖分，如葡萄糖片、方糖或含糖饮料。出现心悸、出汗等低血糖症状时立即服用，15分钟后复测血糖。驾驶或运动前需额外准备应急食物，夜间床边应放置即食糖果。
4、避免空腹运动
运动前1小时需进食碳水化合物，中等强度运动每30分钟补充含糖食物。避免清晨空腹晨练，运动后监测血糖变化。合并自主神经病变者应选择散步等低强度活动，避免潜水、攀岩等高风险运动。
5、谨慎用药
使用胰岛素或磺脲类降糖药时需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。注射胰岛素后按时进餐，混合胰岛素使用前充分摇匀。合并肝肾功能不全者需告知医生调整方案，服用β受体阻滞剂可能掩盖低血糖症状。
低血糖患者日常需穿着宽松衣物便于急救识别，佩戴医疗警示手环。家属应学习血糖监测和急救方法，家中常备胰高血糖素急救包。长期反复低血糖者需排查胰岛素瘤等器质性疾病，定期复查糖化血红蛋白和动态血糖监测。保持作息规律，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒有助于血糖稳定。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
3.85万次播放
4.33万次播放
4.23万次播放
3.57万次播放
3.86万次播放
4.03万次播放
3.81万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 备孕前要注意什么
- 2 吃蓝莓能增强记忆力吗？
- 3 三拗片有消炎作用啊
- 4 九力氨糖效果怎么样
- 5 一岁宝宝长痱子擦什么好的最快
- 6 吃栗子有什么营养呢？
- 7 7岁儿童缺钙的症状
- 8 宝宝喉咙有疱疹发热怎么办