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长智齿疼痛一般持续3-7天，若伴随感染或阻生可能延长至1-2周。智齿萌出期的疼痛程度和持续时间与牙齿位置、局部炎症反应等因素相关。

智齿萌出时牙龈组织受到挤压，可能引发轻度肿胀和钝痛，通常3-5天可自行缓解。此阶段建议选择温盐水漱口、避免咀嚼硬物，冷敷患侧面部有助于减轻不适。若智齿位置正常且无感染，疼痛多在1周内消退。阻生智齿或存在冠周炎时，疼痛可能持续7-14天并伴随张口受限、发热等症状。此时需口腔科医生评估是否需抗感染治疗或手术干预。部分患者因智齿倾斜生长压迫邻牙，疼痛可能反复发作直至拔除。

日常应注意口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁智齿区域。避免辛辣刺激食物，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，但须遵医嘱。若疼痛超过2周未缓解、伴随化脓或淋巴结肿大，需立即就医排除颌骨感染等并发症。定期口腔检查可早期发现智齿异常萌出，减少急性发作风险。

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