郝盼盼

主任医师

山东大学齐鲁医院心血管内科

高血压135正常吗

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高血压135毫米汞柱属于正常高值血压，尚

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高血压135毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱和舒张压60-80毫米汞柱，正常高值血压为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。

血压135毫米汞柱处于正常高值范围，提示血压偏高但未达到高血压标准。这种情况可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、精神紧张等因素有关。长期处于正常高值血压状态可能增加心血管疾病风险。建议定期监测血压，记录血压变化情况。改善生活方式有助于控制血压，包括减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、保持适量运动、控制体重、戒烟限酒、减轻精神压力等。血压监测应在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒或饮用咖啡后立即测量。

若血压持续处于正常高值范围或出现头晕、头痛、心悸等症状，建议及时就医检查。医生可能会建议进行24小时动态血压监测、心电图、血液生化等检查，评估心血管健康状况。对于有糖尿病、高脂血症等危险因素的人群，可能需要更严格的血压控制。保持健康的生活方式是预防高血压的重要措施，规律作息、均衡饮食、适度运动都有助于维持正常血压水平。

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