起痘痘指的是起痤疮，女性下巴起痤疮可能是食物刺激、长期熬夜、压力过大、日光暴晒、遗传等原因造成，需要根据原因进行相应的改善。
1、食物刺激：
女性经常吃辣条、麻辣烫、酸辣粉等刺激性食物，容易刺激皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔后可能会形成痤疮，建议以清淡饮食为主。
2、长期熬夜：
经常熬夜没有保证充足的睡眠，皮脂腺分泌过于旺盛，排出不畅时可能诱发痤疮，需要保证充足的睡眠，养成早睡早起的良好起居习惯。
3、压力过大：
如果学习或者工作的压力过大，无法及时排出容易使体内激素紊乱，出现痤疮、皮肤暗沉等症状，可以通过听音乐、听相声等方式疏解压力。
4、日光暴晒：
女性在外出时没有做好防晒措施，皮肤受到紫外线的强烈照射，可能发生炎性反应，比如脱皮、痤疮等，可以使用保湿效果好的护肤品缓解。
5、遗传：
如果直系亲属中有下巴长痤疮的现象，受到遗传基因的影响，可能使女性起痤疮几率升高，可以在医生的指导下使用红霉素软膏、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等药物治疗。
平时需要保持心情愉悦，避免情绪过于激动，对身体健康有好处。
