您的位置: 复禾健康百科 > 女性健康 > 女性常见病 > 正文

女人久时间穿过紧内衣易致颈椎病

发布时间: 2023-11-15 10:38

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

现在春季天气回暖,女性秀出自己苗条身材的时候,为了塑造出丰满的乳房,内衣穿过紧会挤出乳沟,您可知道挤出颈椎病,所以女性朋友们要穿内衣注意事项,快点跟和小编去看看吧!

坐火车:多伸懒腰拉伸脊椎

“坐了十几个小时的火车,腰都快断了。”这是坐火车出游的人最头疼的事。专家解释,这是因为人坐久了,腰部肌肉长时间处于紧张状态,会使肌肉劳损而引起酸痛不适。

无论采取什么坐姿,都应该在坐一段时间后,站起来活动一下腰部、下肢等。这不仅有利于保持腰椎的生理功能,对身体其他部位也有保护作用。专家建议,坐火车时不妨经常直直腰杆,将两肩往后扩展一下,进行所谓的“伸懒腰”动作,使脊椎得到充分拉伸。

乘飞机:带个充气靠枕护颈椎

相对火车而言,乘飞机可以大大缩短旅途的时间。可是就在一两个小时的飞行中,同样可能因为不慎而伤及颈椎。由于飞机上的活动空间比火车上小得多,很多乘客都会选择在飞行中靠着坐椅打个小盹。

专家提醒,人在打瞌睡时,颈椎肌肉松弛,这个时候颈椎失去肌肉的保护变得很脆弱,非常容易受伤。专家建议人们不妨带一个充气靠枕上飞机,在打瞌睡时把自己的脖子保护起来。

自驾车:调好坐椅,垫上腰垫

现在越来越多人选择自驾车出游,为了最大限度地保护脊椎健康,专家建议驾驶者连续开车最好不要超过一个小时。如果需要长时间连续开车,最好中途找个地方休息几分钟,下车稍微活动一下,做一些腰部的保健操。

调好驾驶坐椅对保护脊椎也很重要。专家建议驾驶者把坐椅适当移向方向盘,使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前。还要调整座位与方向盘之间的距离,距离过远双肩会有上耸的感觉,距离太近易使腰椎过度拉伸,增加腰部负荷,诱发腰椎间盘突出症。

开车时,可在腰部和脖子后方分别塞一个合适的靠垫和靠枕,也能在急刹车时起到保护作用。

女性出游:换下高跟鞋、紧胸罩

很多女性都希望在出游时打扮得漂亮一些,脚蹬高跟鞋逛公园、看美景的女性不在少数。黄国志提醒爱美的女性,穿高跟鞋很容易使人的腰背肌过度收缩,从而导致腰痛的发生。

长时间佩戴过紧的胸罩,同样可能引起腰酸背痛,严重的还可能导致颈椎病。专家建议女性进行长途旅行时换一个较为宽松的胸罩。

小贴士:减轻疼痛试试热敷

如果已经出现了腰酸背痛的症状,有什么简单可行的方法能缓解不适呢?具体做法有:将热毛巾拧到不滴水的程度,敷在疼痛的部位,敷的面积要比疼痛部位大;也可将热水袋灌入热水,包上毛巾,放在疼痛部位,可以保持较长时间的温度;或用温度高于正常体温4℃-5℃的温水沐浴10-15分钟,也能促进血液循环。

温馨提示:出现了腰酸背痛的症状,可以热敷、温水沐浴等温热疗法能改善局部的血液循环,对痉挛的肌肉有松弛作用,能减轻疼痛,加速组织恢复,是适合在旅馆中使用的最简单、有效的方法。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

穿过紧的内衣会怎么样
穿过紧的内衣会怎么样
穿过紧的内衣可能引发皮肤压迫、血液循环障碍、乳腺健康风险、呼吸受限以及体态异常等问题。1、皮肤压迫:内衣过紧会持续摩擦皮肤,导致局部角质层增厚或出现色素沉着。钢圈或蕾丝边缘可能造成皮肤勒痕,长期压迫可能诱发毛囊炎或接触性皮炎。夏季出汗...[详细]
2025-05-20 15:02
警惕!安全套过紧易致阳痿
警惕!安全套过紧易致阳痿
过紧可伤阴茎组织“安全套是否合身,尺寸很重要,就算圆周只差一毫米,分别也会很大。”一般使用安全套的标准尺寸是圆周五十二毫米,有人需要比标准尺寸大的安全套,即圆周五十四毫米;而比标准尺寸小的亦大有人在,即圆周五十一毫米。而较标准尺寸大的...[详细]
2023-11-14 12:38
穿过紧的内衣会得乳腺癌吗
穿过紧的内衣会得乳腺癌吗
穿过紧的内衣不会直接导致乳腺癌,但可能影响乳腺健康,主要与遗传、激素水平、环境因素、乳腺疾病史及生活方式有关。1、遗传因素:乳腺癌约5%-10%与遗传基因突变相关,如BRCA1/2基因异常。有家族史的女性需定期筛查,建议25岁后每年进...[详细]
2025-04-15 17:30
穿过紧的内衣会得乳腺癌吗
穿过紧的内衣会得乳腺癌吗
穿过紧的内衣不会直接导致乳腺癌,但可能影响乳腺健康,主要与遗传、激素水平、环境因素、乳腺疾病史及生活方式有关。1、遗传因素:乳腺癌约5%-10%与遗传基因突变相关,如BRCA1/2基因异常。有家族史的女性需定期筛查,建议25岁后每年进...[详细]
2025-04-17 21:55
男人喜欢穿女人内衣是啥原因
男人喜欢穿女人内衣是啥原因
男性喜欢穿女性内衣可能与心理需求、性别认同探索、恋物倾向、减压方式、文化环境影响等因素有关。这类行为在不同个体中存在差异,通常不伴随病理特征,但若引发困扰或影响社会功能时建议寻求专业评估。1、心理需求部分男性通过穿着女性内衣获得心理舒...[详细]
2025-06-29 10:16
保护乳房最好四个时间别穿内衣
保护乳房最好四个时间别穿内衣
有人说穿对了内衣就是在保护乳房,其实不穿内衣也是在保护乳房喔。女人根本就不需要时时刻刻穿着内衣,在四个时间段里,女性保护乳房就最好不要穿内衣。1、睡眠时在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天的乳...[详细]
2024-01-25 13:10
产后可以穿内衣吗
产后可以穿内衣吗
产后可以穿内衣,但需选择专为哺乳设计的舒适款式。哺乳内衣需具备支撑性、透气性、无钢圈设计、便捷哺乳扣、可调节肩带等特点,避免压迫乳腺影响泌乳或引发乳腺炎。1、支撑性:产后乳房因泌乳会增大变重,缺乏支撑易导致乳房下垂。哺乳内衣应选择全罩...[详细]
2025-06-26 10:34
男人为什么会喜欢穿女人的内衣
男人为什么会喜欢穿女人的内衣
男性喜欢穿女性内衣可能由心理探索、性别认同表达、恋物倾向、减压需求、感官刺激等因素引起。这种现象在心理学和性学研究中属于正常行为范畴,具体动机因人而异。1、心理探索部分男性通过穿着异性服饰探索自我认知边界,这种行为可能源于对性别角色的...[详细]
2025-06-29 08:00
运动时应该穿内衣吗
运动时应该穿内衣吗
运动时建议穿着专业运动内衣,主要考虑支撑性、舒适度、排汗性、防震保护以及健康因素。1、支撑性:专业运动内衣能有效减少胸部晃动幅度,高强度运动时普通内衣支撑力不足可能导致悬韧带拉伸。跑步等高冲击运动建议选择压缩式运动内衣,瑜伽等低强度运...[详细]
2025-06-11 14:33
男人穿内衣有什么讲究
男人穿内衣有什么讲究
内裤作为生活中最贴身的衣物,却经常容易被男生们随便应付。但魔鬼都藏在细节里,一条不合适的内裤。不仅会带来糟糕的穿着体验,更让先生们失去了原有的精致。不穿三点内衣三点内衣对男性的好处可以说是牢牢包裹男性的睾丸,不会损伤睾丸,但是由于这个...[详细]
2023-12-03 06:30
按摩哪里可以丰胸
按摩哪里可以丰胸
按摩特定穴位可能有助于促进胸部血液循环,但无法直接增加乳腺组织或脂肪量。丰胸效果因人而异,主要与遗传、激素水平等因素有关。膻中穴位于两乳连线中点,适度按压可能刺激雌激素分泌。按摩时用指腹以画圈方式轻揉,配合精油可减少摩擦。天溪穴在乳头...[详细]
2025-07-22 17:00
卵巢癌与性有关吗
卵巢癌与性有关吗
卵巢癌的发生与性生活没有直接关联,但性传播感染、激素水平变化、遗传因素、免疫功能异常、环境暴露等因素可能间接影响卵巢癌风险。1、性传播感染人乳头瘤病毒等性传播病原体可能通过盆腔炎症反应间接增加卵巢癌风险。保持单一性伴侣、使用安全套可降...[详细]
2025-07-22 16:22
针灸丰胸有效果吗
针灸丰胸有效果吗
针灸丰胸可能对部分人群有一定效果,但效果因人而异且缺乏科学依据。针灸主要通过刺激穴位调节气血,可能对乳腺发育有一定辅助作用,但无法显著改变乳房大小。针灸丰胸的原理基于中医理论,认为通过刺激特定穴位可以促进局部血液循环和激素分泌。常用穴...[详细]
2025-07-22 15:44
虚寒体质如何调理
虚寒体质如何调理
虚寒体质可通过饮食调理、运动锻炼、穴位按摩、中药调理、生活习惯调整等方式改善。虚寒体质多因阳气不足、气血运行不畅导致,常表现为畏寒肢冷、面色苍白、易疲劳等症状。1、饮食调理虚寒体质者宜选择温补性食物,如生姜、红枣、桂圆、羊肉等。生姜可...[详细]
2025-07-22 15:06
寒性体质如何调理
寒性体质如何调理
寒性体质可通过饮食调理、运动锻炼、穴位按摩、中药调理、生活习惯调整等方式改善。寒性体质多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、月经不调等症状,与阳气不足、气血运行不畅等因素有关。1、饮食调理寒性体质人群宜选择性温热的食物,如生姜、红枣、桂圆、羊肉...[详细]
2025-07-22 14:28
痛经吃什么最管用
痛经吃什么最管用
痛经可以适量吃红糖姜茶、榴莲、黑巧克力、三文鱼、香蕉等食物,也可以遵医嘱吃布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片、丹莪妇康煎膏、田七痛经胶囊等药物。建议及时就医,在医生指导下用药并配合饮食调理。一、食物1、红糖姜茶红糖姜茶有助于促...[详细]
2025-07-22 13:50
痛经严重会怎么样
痛经严重会怎么样
痛经严重可能引发晕厥、呕吐、影响生活质量,长期未干预可能继发子宫内膜异位症或盆腔炎症。严重痛经通常与原发性痛经、继发性痛经、子宫腺肌病、盆腔充血综合征、内分泌紊乱等因素有关。1、原发性痛经原发性痛经多见于青春期女性,与前列腺素分泌过多...[详细]
2025-07-22 13:12
痛经痛到下不了床
痛经痛到下不了床
痛经严重到无法下床通常属于继发性痛经,可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤或宫颈狭窄等因素有关。建议及时就医明确病因,避免自行服用止痛药掩盖病情。1、子宫内膜异位症子宫内膜组织生长在子宫外时,经期会出现剧烈疼痛并可...[详细]
2025-07-22 12:34
快速止痛经的办法
快速止痛经的办法
快速缓解痛经可通过热敷、服用止痛药、饮用姜茶、适度运动、穴位按摩等方法实现。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、受寒、精神压力、子宫内膜异位症等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,缓解子宫平滑肌痉挛。使用热水袋或暖宝...[详细]
2025-07-22 11:56
痛经缓解的小妙招
痛经缓解的小妙招
痛经可通过热敷、适量运动、饮食调节、药物缓解、穴位按摩等方式改善。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力、宫寒体质、妇科疾病等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,帮助放松子宫肌肉。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过...[详细]
2025-07-22 11:18