一般人面对压力时，往往会觉得浑身不对劲，但又不像是生病，于是大家就把身体的不适解释成“内分泌失调”。为何会出现内分泌失调呢？除压力根本原因之外，生活习惯不正常、生活步调太快也是原因之一。那么，什么是内分泌失调？内分泌失调怎么办？下面专家将给大家带来调理内分泌失调的保健方法。
内分泌失调有两种问题
一是属于经期不规则或是延长太久，所以会被女性贺尔蒙中的黄体素刺激过久，因此造成痘痘出现。
二是因为熬夜或是生活压力大，造成皮质素分泌不稳定造成。
学理上来说，内分泌系统大致上可分为：
1.脑垂体;2.肾上腺;3.甲状腺;4.性腺;5.副甲状腺。除副甲状腺外，压力对其他内分泌器官皆会造成一定的影响。据研究所知，在面对压力时，人体的生长荷尔蒙、性释素释放因素及甲状腺激素等，皆会受到抑制;而造成这些激素分泌受抑制的主因，乃为促肾上腺皮质激素释放激素之过度活化。若人体长期处于压力下，因上述内分泌调节异常，将可能导致骨质疏松、肌肉质量减少、及代谢症状群的产生。
由于促肾上腺皮质激素释放激素会间接或直接影响到人体的自律神经、免疫调节、神经内分泌等系统及行为模式，此激素的过度分泌可能会造成忧郁症、饮食行为异常、强迫症、恐慌症、神经性侏儒症、易感染、易得恶性肿瘤等情形。另外，也有人因长期的促肾上腺皮质激素释放激素过度活化，反而造成人体对此激素的反应疲乏，会表现出皮质素缺乏及虚弱无力。所谓“慢性疲劳症候群”指的就是这种情形。
由上文可知，压力的确会造成一般人所说的内分泌失调。压力太大更是会对身体带来不少坏处。如果能在生活上学习如何避免压力的累积，将可减少许多因为压力引发之文明病。一般女性都非常注重外在容貌保养，让外在随时都容光焕发，但其实女性内分泌问题才是女性健康美丽的杀手，专家表示，女性内分泌失调与否主要由雌激素、黄体素、以及一些雄激素所控制，女性内分泌失调都源于这三个激素作用。
