精子活力低可能是先天性的，也可能是后天性的，先天性精子活力低下通常与遗传因素有关，而后天性精子活力低下可能是长期手淫、性生活不规律、泌尿生殖系统感染、营养缺乏等因素导致的。
一、先天性精子活力低下：
如果存在精子的染色体异常，就可能会导致先天性精子活力低下，属于先天性的遗传疾病。
二、后天性精子活力低下：
1、长期手淫：如果男性长期手淫，就可能会导致生殖系统长期充血，使得睾丸产生的精子数量减少，精子活力降低，甚至会引起男性不育;
2、性生活不规律：如果男性存在性生活不规律的情况，就可能会导致身体虚弱，影响体内激素水平，还可能会导致精子的生成以及改善精子的质量，从而使得精子的活力下降;
3、泌尿生殖系统感染：如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，此时可能会导致精液中出现炎性分泌物，从而影响精子的质量，使得精子活跃度下降;
4、营养缺乏：男性存在挑食、偏食等不良饮食习惯时，就可能会导致机体缺乏维生素以及微量元素等营养物质，尤其是缺锌的男性，就可能会导致精子活力低下;
5、其他原因：一些不良习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等，也可能会损伤精子细胞，导致精子活力低下。
因此建议男性日常生活中适量多吃富含锌元素和硒元素的食物，比如牡蛎、花蛤、羊肉、猪肝等，并且避免久坐，避免长期熬夜。如果出现精子活力低下的情况，建议及时到医院男科就诊，进行相关检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。
