2型糖尿病如何增肥的

2型糖尿病患者出现体重减轻，主要是由于胰岛素抵抗导致血糖升高，机体为维持正常代谢，会消耗脂肪、蛋白质等物质，从而导致体重减轻。如果想要增肥，建议通过饮食调理、运动锻炼等方式进行改善。

1、饮食调理：2型糖尿病患者在日常生活中可以适当吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体内所需要的营养成分，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。另外，在吃饭时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食；

2、运动锻炼：平时还需要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，同时也可以增强体质，在一定程度上还可以达到增肥的效果；

3、药物治疗：如果通过饮食调理以及运动锻炼后效果不佳，则需要在医生指导下服用盐酸二甲双胍片或者阿卡波糖片等降糖药物进行治疗。这些药物能够控制血糖水平，并且不会对身体造成太大影响。

在日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。