并没有吃什么补维生素A最快的说法。补维生素A一般可以吃猪肝、鸡肉、鸭蛋黄、胡萝卜、樱桃等食物。也可以吃维生素A软胶囊、维生素AD胶丸、复合维生素片、多维元素片（21）、多维元素片（29）等药物。
一、食物：
1、猪肝：是动物猪的肝，其中含有较多的维生素A、铁、磷等物质，比较适合缺乏维生素A以及患有缺铁性贫血的人群食用。
2、鸡肉：为家禽鸡的肉，其中富含优质蛋白，也含有维生素A，适当的吃对身体也有一定的好处。
3、鸭蛋黄：每100克鸭蛋黄中维生素A的含量约1980μg，属于维生素A含量比较高的食物。
4、胡萝卜：是一种比较常见的蔬菜，其中富含胡萝卜素，食用后在体内能够转化为维生素A，每天适当的吃胡萝卜可以起到一定的补充维生素A的作用。
5、樱桃：是比较常见的水果，其中含有大量的维生素A、维生素E、维生素C等成分，有助于促进消化，增强食欲等。
二、药物：
1、维生素A软胶囊：属于维生素类药，主要由维生素A醋酸酯组成，可以用于预防和治疗维生素A缺乏症，比如夜盲症、干眼病、角膜软化症、皮肤粗糙等。
2、维生素AD胶丸：主要是由维生素A和维生素D组成，可以用于预防和治疗维生素A及维生素D的缺乏症，比如佝偻病、夜盲症以及小儿手足抽搐症等。
3、复合维生素片：为维生素及矿物类药，其中含有多种维生素、多种矿物质以及多种微量元素，可以用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，还可以预防妊娠期因缺铁和叶酸所引起的贫血。
4、多维元素片（21）：是一种复方制剂，组成成分，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素C、B族维生素、多种矿物质等，适用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
5、多维元素片（29）：其中也含有多种维生素、矿物质以及微量元素，也可以用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的疾病。
在使用以上药物补充维生素A时，都需要遵医嘱，吃食物时也要控制好量。
