早孕牙龈肿、出血，可以通过加强口腔卫生、调整饮食结构、按摩等方式进行缓解。如果症状无法缓解，可能是妊娠期牙龈炎、牙周炎等疾病导致，建议及时到医院就诊。
1、加强口腔卫生：孕妇怀孕期间，由于体内激素水平的变化，口腔的菌群也会随之发生相应变化。当口腔卫生不佳时，如没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，牙龈周围就会堆积大量牙菌斑。牙菌斑中的细菌在长期慢性刺激下，可导致牙龈肿、出血。建议孕妇改善生活习惯，勤刷牙、漱口，平时可使用冲牙器辅助清洁牙缝;
2、调整饮食结构：孕妇怀孕期间，由于体内激素水平变化的影响，口腔容易出现溃疡等现象，如果此时进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、火锅等，由于辛辣食物可刺激溃疡面，导致牙龈肿、出血。建议孕妇多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、梨、胡萝卜等，也可以多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，少吃油腻、过甜的食物;
3、按摩：孕妇在怀孕期间容易出现食欲不佳的现象，如果此时进食过多食物，导致胃部负担加重，可出现消化不良，如积食等现象，此时可导致牙龈肿、出血的情况。建议饭后不要立即久坐或者久卧，可以适当运动，饭后半小时左右可适当按摩腹部或增加走动，待食物消化后症状即可缓解;
4、药物治疗：如果孕妇怀孕期间患有牙龈炎或牙周炎等疾病，可出现早孕牙龈肿、出血的情况。如果症状无法自行缓解，可在医生指导下使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。
