产后盘腿坐时一侧髋关节痛，可能与髋关节炎、外伤、股骨头坏死、骨质疏松等有关。建议及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
1、髋关节炎：多由于年龄增长、肥胖等因素导致髋关节退变，出现关节软骨损伤，从而引起产后盘腿坐时一侧髋关节痛的情况。此时可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状；
2、外伤：如果在分娩过程中发生骨折或者脱位，可能会造成产后盘腿坐时一侧髋关节痛的情况。此时需要及时到医院就诊，通过X线检查判断骨折的严重程度，并采取手术复位固定的方法进行治疗；
3、股骨头坏死：多由于长期大量饮酒或使用糖皮质激素等因素导致股骨头血供中断或受损，引起股骨头结构改变、塌陷的一种疾病，可表现为产后盘腿坐时一侧髋关节痛的症状。此时可以通过髓芯减压术、人工髋关节置换术等方法进行治疗；
4、骨质疏松：多由于年龄增长、雌激素水平下降等因素导致骨量丢失，骨组织微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折的全身代谢性骨病，可表现为产后盘腿坐时一侧髋关节痛的情况。此时可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需营养。
