慢性无菌性前列腺炎通常难以完全自愈，但部分症状可能随生活习惯改善而缓解。慢性无菌性前列腺炎可能与长期久坐、辛辣饮食、心理压力、局部受凉、免疫异常等因素有关。
慢性无菌性前列腺炎属于非细菌性炎症，病程较长且易反复。患者可能出现会阴胀痛、尿频尿急、排尿不畅等症状，但实验室检查无明确病原体感染证据。该病与盆底肌肉紧张、神经调节紊乱等密切相关，单纯依赖身体自我修复往往效果有限。建议通过规律运动缓解盆腔充血，避免长时间骑车或久坐，每日温水坐浴有助于改善局部血液循环。
少数症状轻微的患者可能因体质调整或诱因消除而逐渐好转。例如戒除酒精辛辣刺激后，部分人群的排尿不适会减轻；通过心理疏导缓解焦虑情绪，也可能间接改善症状。但此类情况通常需要数月甚至更长时间，且可能存在症状波动。若出现持续加重的疼痛或排尿障碍，仍需及时就医排除其他前列腺疾病。
慢性无菌性前列腺炎患者需保持适度性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。饮食上增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，限制咖啡因摄入。可遵医嘱使用坦索罗辛缓解排尿症状，或配合物理治疗调节盆底功能。定期复查前列腺液常规，监测病情变化。
