影响男性功能的原因主要有心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、药物副作用、年龄增长等因素。男性功能问题可能表现为勃起功能障碍、性欲减退、早泄等症状，需结合具体原因采取针对性措施。
长期处于高压状态会抑制睾酮分泌，影响性欲和勃起功能。工作压力、家庭矛盾或焦虑抑郁等情绪问题可能导致交感神经过度兴奋，使阴茎海绵体供血不足。建议通过心理咨询、正念训练或规律运动缓解压力，避免将负面情绪带入亲密关系。
吸烟会损伤血管内皮功能，降低阴茎血流灌注；过量饮酒抑制中枢神经系统；缺乏运动导致肥胖和代谢异常，这些都可能引发勃起障碍。熬夜会扰乱激素分泌节律，长期久坐可能诱发前列腺充血。改善需从戒烟限酒、每周150分钟有氧运动开始。
糖尿病引起的周围神经病变和血管病变是器质性ED主因，高血压动脉硬化会减少阴茎血流，高血脂症导致血管斑块形成。甲状腺功能异常可影响性激素代谢，慢性前列腺炎可能引发射精疼痛。控制基础疾病需规范用药并监测血糖血压。
部分抗抑郁药通过影响5-羟色胺系统降低性欲，降压药可能减少阴茎供血，激素类药物会干扰睾酮水平。非甾体抗炎药长期使用影响前列腺素合成，化疗药物对生精功能有抑制作用。若出现功能障碍应及时与医生沟通调整用药方案。
40岁后男性睾酮水平每年下降约1%，血管弹性降低会影响勃起硬度。阴茎海绵体平滑肌细胞逐渐纤维化，性刺激传导速度减慢。但年龄并非决定性因素，通过凯格尔运动、地中海饮食和适度性生活可延缓功能衰退。
建议男性保持规律作息与均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素。避免过度劳累和高温环境，定期体检筛查代谢指标。伴侣应给予理解支持，共同营造轻松亲密氛围。若症状持续超过三个月或伴随其他不适，需到泌尿外科或男科进行激素检测、超声检查等专业评估，排除器质性疾病后，可结合心理疏导和物理治疗综合干预。
