月子正常生活一般不会导致子宫下垂，子宫下垂通常是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，临床上常见的子宫下垂是指子宫脱垂或子宫颈举痛。产妇在月子期间身体已经恢复正常，在此期间进行正常的生活通常不会导致子宫下垂。子宫脱垂的原因，一般常见于腹压增加、体质较差、分娩后处理不当等。
1、腹压增加：怀孕期间由于腹压增加，特别是在顺产后，如果没有进行较好的休息，并且经常进行体力劳动，比如频繁抬举重物等，都会导致腹压增加，长期腹压增加可能会导致盆底肌肉韧带松弛，引起子宫脱垂或阴道前后壁膨出，建议在产后要注意休息，避免进行重体力劳动;
2、体质较差：部分产妇产后身体虚弱，或者存在贫血、营养不良等问题，导致体质较差，此时身体无法支持盆腔组织的韧性，可能会发生子宫脱垂的情况;
3、分娩后处理不当：部分产妇在产后没有及时得到较好的休息，甚至存在便秘等问题，在月子期间由于便秘症状加重，导致大便干结、排便困难，此时容易导致腹压增加，从而出现子宫脱垂的情况;
4、其他原因：如果产妇在生产后过早进行体力劳动，特别是重体力劳动，可能会影响盆底组织张力的恢复，导致子宫脱垂。如果在产褥期出现外阴严重坠胀、疼痛，或者出现泌尿系统感染等问题，导致产妇长期卧床，也可能会造成子宫脱垂。
产妇在月子期间要注意休息，建议以卧床休息为主，即便是大小便，也建议尽量在床上进行，避免由于长时间站立或者坐姿不当，而出现子宫脱垂的情况。产妇在产后还要注意营养补充，可以适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，以促进身体恢复。
