早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄。严重早泄通常是指患者对射精失去了控制能力，可以通过积极调整心态、改善生活方式、加强体育锻炼、使用药物等方式来进行解决。
1、调整心态：部分患者可能由于心理压力过大、情绪过于焦虑等，导致射精时间过于短。建议患者消除紧张、焦虑的心理，可以通过听音乐、看电影等方式来放松心情，缓解症状;
2、改善生活方式：严重早泄的患者通常会缺乏自信心，容易出现自卑感。建议患者在日常生活中应戒烟、戒酒，改变生活不良习惯，同时多注意休息，避免熬夜，加强营养，可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及苹果、菠菜等新鲜的蔬菜、水果。患者还应多进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质;
3、加强体育锻炼：严重早泄的患者可以通过加强体育锻炼来提高自身体质，增强自身信心。同时控制性生活的频率，避免过度手淫，减少对阴茎的刺激，从而缓解症状;
4、使用药物：患者可以在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，此类药物可以抑制神经递质，从而延长射精时间。
除此之外，如果是包皮过长导致的早泄，建议患者进行包皮环切术，从而改善早泄的情况。当出现严重早泄时，应及时前往医院的男科就诊，做针对性治疗。
