心机是通俗说法,正确说法应为心理咨询。心理咨询一般是通过咨询师来进行对答,不建议女性将怀孕这一行为与不孕症进行纠结,因为不孕症的病因很多,包括心理因素等,而心理因素只是诱因之一。如果存在心理障碍,建议及时到心理科就诊,可在医生指导下进行相应治疗。
1、保持良好心态:心理医生可以与女性进行充分的沟通,详细了解怀孕的基本情况,以及各种孕期注意事项。另外,还可以帮助女性排解不良情绪,保持乐观的心态,有助于怀孕;
2、生活调理:饮食上应以清淡、营养丰富的饮食为主,避免吃辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、肥肉等。同时还应保持良好的作息习惯,避免熬夜,早睡早起,适当锻炼身体,有助于增强体质,对怀孕也有一定好处;
3、规律性生活:性生活过少或过多都会影响怀孕,应保证规律的性生活,可以选择排卵期前后同房,有助于怀孕;
4、监测排卵:可以通过基础体温监测和B超检查等了解排卵情况,在排卵期前后同房,可以提高怀孕几率;
5、服用药物:对于激素水平较低的女性,可以遵医嘱服用促排卵药物进行治疗,比如枸橼酸氯米芬片等。如果存在甲状腺功能减退等疾病,还需遵医嘱服用左甲状腺素钠片等进行治疗,有助于机体恢复正常,从而提高怀孕几率。
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