通常情况下，正常人餐后2小时血糖值应小于7.8mmol/L。若在检测时发现自身出现异常情况，则建议及时就医进行治疗。
1、低于6.0mmol/L：如果患者本身患有糖尿病，在日常生活中需要严格控制饮食，并且还需要遵医嘱服用降糖药物以及注射胰岛素等方法来降低体内血糖水平；
2、超过9.0mmol/L：此时可能提示存在高血糖的情况，可能是由于长期大量进食含糖量高的食物所引起，也有可能是遗传因素导致。当机体内的葡萄糖含量过高时可能会引发多种并发症，比如视网膜病变或者是肾脏疾病等，因此要积极地配合医生采取针对性的方法来做改善和缓解，能够避免病情进一步加重。
,对于孕妇而言，其空腹血糖一般不超过5.3mmol/L为宜；而老年人群则需注意将血糖维持在4-7mmol/L之间即可。另外，平时还要适当做一些运动锻炼，如慢跑或者快走等有氧运动，可以促进体内的血液循环加快，也可以帮助消耗掉身体内多余的脂肪组织，有助于体重减轻。
