不存在中耳炎最怕哪三种水果的说法，患上中耳炎期间可适当吃些葡萄、橘子、苹果、猕猴桃、柚子等水果，有利于身体恢复。
1、葡萄：葡萄中含丰富的膳食纤维，在食用后促进消化，提高患者对营养物质的吸收，增强抗病能力，有助于中耳炎恢复。
2、橘子：其含有较多的维生素C，可起到抗氧化作用，对提高身体免疫力有辅助作用，并且不会刺激到耳朵，不会影响身体恢复。
3、苹果：苹果中含鞣酸、苹果酸等物质，中耳炎患者在食用后可调节身体电解质平衡，并且苹果没有刺激性，不会对病情产生影响。
4、猕猴桃：猕猴桃中含丰富的维生素C，能辅助提高免疫力，促进病情恢复。
5、柚子：柚子酸甜可口，柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效，患者食用后有助于缓解耳朵不适。
患上中耳炎后要注意避免水进入耳朵，以免加重耳内部感染，在平时要避免受凉，注意保暖，饮食上避免辛辣、刺激或是含咖啡因的食物，避免加重中耳炎症状。生活中要注意避免过于劳累，出现发热症状时要及时治疗，还要适当锻炼身体，如慢跑、骑自行车等，提高自身抵抗力，增强体质，减少中耳炎的发作。
